Las semillas de chía son uno de los superalimentos más elegidos por su gran aporte nutricional y su versatilidad. Pequeñas pero muy completas, se destacan por su contenido de fibra, proteínas vegetales y grasas saludables.

⚫ Propiedades y beneficios
– Fuente natural de omega 3
– Ricas en fibra y proteínas vegetales
– Aportan calcio, magnesio y antioxidantes
– Ayudan a generar saciedad
– Ideales para acompañar una alimentación equilibrada
– Forman un gel natural al hidratarse

⚫ Formas de consumo
Las semillas de chía pueden utilizarse en:
– Yogures y desayunos
– Licuados y batidos
– Pudines de chía
– Panificados y repostería
– Ensaladas y bowls
– Granolas y mix de semillas

Se recomienda hidratarlas antes de consumirlas para aprovechar mejor su textura y propiedades. También pueden incorporarse directamente en masas, panes o recetas saludables.