El sésamo integral conserva su cáscara natural, aportando un sabor más intenso y una mayor cantidad de fibra y minerales. Es una semilla muy nutritiva, ideal para sumar textura y valor nutricional a todo tipo de preparaciones.
Propiedades y beneficios:
• Fuente natural de calcio, hierro y magnesio
• Rico en fibra y grasas saludables
• Aporta proteínas vegetales
• Contiene antioxidantes naturales
• Ideal para una alimentación equilibrada
Formas de consumo:
Podés usarlo en panes, galletitas, granolas, ensaladas, yogures, salteados, rebozados y comidas orientales. También es excelente para preparar pasta de sésamo (tahini).
🔥 Para potenciar su sabor, se recomienda consumirlo ligeramente tostado.
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